Trẻ sơ sinh nên mặc gì khi ngủ vào mùa đông?

Thời tiết mùa đông rất lạnh nên dễ khiến trẻ sơ sinh bị ốm. Vì thế, việc giữ ấm cho trẻ khi ngủ khiến cha mẹ khá đau đầu. Hãy cùng Soc tìm hiểu các bí quyết mặc ấm cho trẻ sơ sinh khi ngủ vào mùa đông bố mẹ nhé!

Mặc gì cho trẻ sơ sinh khi ngủ trong mùa lạnh không phải chuyện dễ dàng. Bởi vì trẻ chưa biết nói nên không thể biểu đạt tình trạng hiện tại của cơ thể. Hơn nữa, thân nhiệt của trẻ sơ sinh cũng không giống với người lớn, những thứ trẻ trải qua không hề tương đồng với những gì bố mẹ cảm nhận.

Trong mùa đông, bố mẹ không nên để bé bị lạnh và cũng không thể để bé mặc quá ấm, toát mồ hôi, làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh mà không hiểu lý do.

Vậy trong mùa lạnh phải mặc cho bé như thế nào khi đi ngủ. Cùng tham khảo mẹ nhé!

1. Áp dụng nguyên tắc “4 ấm - 1 lạnh”

Ngoài việc chú ý tới thời gian ngủ của trẻ sơ sinh, vào mùa đông khi cho bé ngủ mẹ cần đảm bảo 4 ấm có nghĩa là mẹ cần giữ cho tay, bàn chân, lưng và bụng của trẻ được ấm.

- Bàn tay ấm và không bị đổ mồ hôi có nghĩa là bé đã mặc đồ vừa chuẩn.

- Nếu lưng của trẻ bị lạnh, trẻ rất dễ bị ho, viêm phổi… Ngược lại, nếu nóng quá, lưng sẽ bị đổ mồ hôi. Lúc này mồ hôi sẽ thấm ngược vào cơ thể gây cảm lạnh.

- Bàn chân chứa rất nhiều mạch, huyệt và cũng là nơi nhạy cảm nhất của cơ thể. Nếu bàn chân bị lạnh, trẻ có thể sẽ nhiễm các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

- Bụng ấm sẽ giúp bảo vệ dạ dày cho trẻ.

1 lạnh có nghĩa là mẹ cần giữ cho đầu của trẻ được mát mẻ, thoáng và dễ chịu trong mùa đông. Lúc ngủ, mẹ nên cân nhắc việc đội mũ cho bé. Tốt nhất, bố mẹ nên cố gắng tìm cách để tăng nhiệt độ phòng thay vì đội mũ cho trẻ khi đi ngủ.

2. Số lớp quần áo phù hợp với trẻ

Theo Hiệp hội Giấc ngủ Quốc gia Mỹ, nhiệt độ lý tưởng cho giấc ngủ là khoảng 15,5 - 19 độ. Mặc thêm quần áo hay đắp chăn cho bé bắt đầu từ khoảng nhiệt độ này.

Cụ thể cách mặc quần áo cho bé khi ngủ theo nhiệt độ phòng như sau:
 

Tog là đơn vị đo độ ấm của trang phục, 1 tog tương đương với khoảng 1 lớp cotton mỏng.

Bên cạnh việc mặc đồ cho con, bố mẹ nên đánh giá và học hỏi thêm kinh nghiệm để trẻ được thoải mái nhất. Bởi vì không chỉ có nhiệt độ trong phòng, thân nhiệt của con còn chịu sự ảnh hưởng bởi thân nhiệt và độ ẩm của môi trường vào thời điểm đó.

Cha mẹ cũng có thể học cách cảm nhận qua làn da để đánh giá xem bé có đủ ấm hay không. Nếu da bé mát, có nghĩa là bé đang được mặc phù hợp, bố mẹ có thể yên tâm ngủ. Ngược lại, nếu tay bé bị lạnh, bố mẹ hãy nhanh chóng tìm cách ủ ấm cho bé.

Soc vừa mới chia sẻ đến bố mẹ một vài lưu ý để bé đủ ấm khi ngủ trong mùa đông. Bố mẹ hãy ghi nhớ để bé bước vào mùa đông thật khỏe mạnh nhé.

Nguồn: Zing.vn