Cách dùng dầu ăn cho bé ăn dặm bổ sung DHA để não bộ phát triển

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ từ 6 tháng tuổi là thời điểm thích hợp nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm, bởi trong khoảng thời gian này trở đi, trẻ có sự phát triển nhanh và nhu cầu dinh dưỡng cao hơn, do vậy, ngoài sữa mẹ, trẻ cần có thêm các bữa ăn dặm khác trong ngày. Để bữa ăn trở nên chất lượng, giúp bé hấp thu tốt hơn, nhiều mẹ đã sử dụng phương pháp dùng thêm dầu ăn cho bé dặm trong các bữa với cháo, bột... Vậy việc sử dụng dầu ăn cho bé ăn dặm khi nào là phù hợp? Các loại dầu ăn cho bé ăn dặm là những loại nào? Có cần lưu ý gì khi sử dụng hay không?....Các mẹ hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Hướng dẫn cho bé ăn dặm đúng cách

Sau 6 tháng, ngoài sữa mẹ, bé yêu cần được bổ sung thêm các bữa ăn khác trong ngày với các nguồn thức ăn khác nhau: Tinh bột, các loại rau, thịt, cá, trứng, hoa quả....để giúp trẻ bổ sung được đầy đủ dinh dưỡng, góp phần tạo nên sự phát triển toàn diện. Để bé vui vẻ làm quen, hợp tác trong suốt quá trình ăn dặm, đồng thời, để những bữa ăn dặm mang lại giá trị cao cho bé, cha mẹ cần nắm được những nguyên tắc cho bé ăn dặm, ăn dặm như thế nào là đúng. Những nội dung cha mẹ cần nắm rõ bao gồm:

• Nguyên tắc đầu tiên cha mẹ cần nhớ đó chính là cho bé ăn dặm từ ít đến nhiều. Hãy tăng lượng thức ăn dần dần để dạ dày và hệ tiêu hóa của bé được thích nghi. Thời gian đầu có thể áp dụng 1 bữa 1 ngày, và khi trẻ quen có thể tăng lên 2 bữa bột và thêm các bữa phụ với trái cây, váng sữa...
• Trẻ cần được ăn dặm từ lỏng đến đặc: Ban đầu khi mới ăn dặm, các mẹ hãy tập làm quen cho bé với chén bột loãng, rồi sau đó tăng dần độ đặc lên theo quy trình từ bột, đến cháo rây, cháo nguyên hạt, cơm nát....với các loại thức ăn mềm, dễ nhai, dễ nuốt
• Lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp theo giai đoạn phát triển của trẻ để chế biến

Trẻ nên được làm quen với ăn dặm theo nguyên tác từ ít đến nhiều

Để tăng thêm chất lượng cho bữa ăn dặm với bột/cháo, cha mẹ có thể dùng thêm dầu ăn cho bé ăn dặm bắt đầu ngay ở tháng thứ 6 – giai đoạn đầu ăn dặm của bé. Những dùng dầu ăn cho bé ăn dặm loại nào thì thích hợp, tần suất dùng như thế nào là hợp lý thì cha mẹ cần phải tìm hiểu kỹ trước khi áp dụng nhé!

Dùng dầu ăn cho bé ăn dặm như thế nào là hợp lý?

Việc dùng dầu ăn cho bé ăn dặm ở các bữa bột/cháo được rất nhiều các mẹ áp dụng. Tuy nhiên, dùng dầu ăn cho bé ăn dặm như thế nào để đạt được hiệu quả cao, mang lại lợi ích thực sự cho bé thì không phải mẹ nào cũng biết.

Mặc dù việc kết hợp thêm dầu ăn vào các bữa ăn dặm sẽ bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết như DHA, Omega 3,6,9... giúp cho não bộ phát triển, quá trình tăng trưởng của trẻ tốt, thế nhưng, nếu lựa chọn loại dầu không phù hợp, sử dụng lượng dầu không phù hợp giai đoạn phát triển của trẻ, thì có thể gây hại đến sức khỏe của trẻ. Ví dự như dùng quá nhiều có thể làm bé yêu của bạn bị tiêu chảy hay làm trẻ không hứng thú với bữa ăn thì cảm thấy ngấy hoặc hương vị dầu khiến bé khó chịu....

Dầu ăn giúp bổ sung thêm DHA cho não bộ của trẻ phát triển

Theo khảo sát, một số loại dầu ăn cho bé ăn dặm với hương vị phù hợp mà các mẹ có thể tham khảo để sử dụng cho bé yêu như: Dầu oliu nguyên chất, dầu vừng của Nhật (Thương hiệu Ajinomoto), dầu óc chó Reines Walnut của Đức,...Và khi dùng, các mẹ hãy sử dụng với lượng dầu ăn cho bé ăn dặm được các chuyên gia khuyến cáo:

• Với trẻ 6 tháng tuổi mới bắt đầu làm quen với bữa ăn dặm: Cha mẹ nên cho bé ăn 4 ngày một tuần. Mỗi lần chỉ dùng nửa thìa hoặc tối đa 1 thìa/ngày
• Từ 7 tháng cho đến dưới 1 tuổi: Trẻ có thể dùng từ 1  đến 2 thìa dầu ăn mỗi ngày
• Từ 1 cho đến 3 tuổi: Lượng dầu ăn có thể dùng là từ 2 – 3 thìa mỗi ngày

Nên dùng ½ -  1 thìa dầu ăn/ngày cho bé 6 tháng tuổi

Một số lưu ý khi sử dụng dầu ăn cho bé ăn dặm

Để sử dụng dầu ăn cho bé ăn dặm đạt chất lượng, hiệu quả, giúp bổ sung cho trẻ DHA, Omega 3, 6, 9 và các vitamin, dưỡng chất, giúp bé phát triển não bộ, tăng trưởng toàn diện, bên cạnh việc lựa chọn được loại dầu thích hợp với khẩu vị của bé, cha mẹ cần lưu ý:

• Sử dụng dầu ăn cho bé ăn dặm không nhiều quá 4 ngày một tuần
• Nên sử dụng cho bé ăn dặm một loại dầu ăn, không nên lạm dụng sử dụng nhiều loại. Hoặc nếu muốn thay đổi, cha mẹ hãy dùng hết loại này rồi mới chuyển sang dùng loại khác. Không nên dùng xen kẽ kết hợp nhiều loại
• Trong quá trình sử dụng dầu ăn cho bé ăn dặm, cha mẹ cần để ý, nếu thấy đường tiêu hóa của trẻ có vấn đề bất thường thì ngưng cho bé sử dụng và tiếp tục theo dõi. Nếu việc ngưng sử dụng khiến các biểu hiện bất thường kia không còn, thì cha mẹ nên nghĩ đến việc lựa chọn một loại dầu khác cho trẻ
• Sử dụng theo đúng lượng dầu theo từng giai đoạn phát triển của trẻ
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm trước khi dùng
• Không dùng mỡ động vật để thay thế dầu ăn cho bé ăn dặm, bởi chất béo của mỡ động vật không tốt cho sự hấp thu dinh dưỡng và hoạt động trí não

Nên cho trẻ ăn dầu ăn 4 ngày/tuần

Trên đây là những chia sẻ xoay quanh chủ đề sử dụng dầu ăn cho bé ăn dặm, hi vọng rằng, bài viết sẽ mang lại cho các cha mẹ thêm nhiều nội dung hữu ích để các mẹ có thể áp dụng trong quá trình chăm sóc bé yêu. Chúc cha mẹ và bé luôn khỏe mạnh!