Trẻ không chịu ăn dặm: Mẹ phải làm sao?

Trẻ không chịu ăn dặm mẹ phải làm thế nào? Cùng Soc&Brother điểm qua những cách giúp con ăn dặm ngon hơn và bổ sung chất dinh dưỡng cho con nhé. 

Sau 6 tháng đầu đời, cơ thể của bé bắt đầu phát triển, nhu cầu phát triển dinh dưỡng bên cạnh nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ cũng cần được bổ sung. Thời gian này mẹ có thể tập cho bé ăn dặm từ thức ăn loãng cho đến các loại bánh ăn dặm. Tuy nhiên không phải lúc nào bé cũng hợp tác và ngoan ngoãn trong mỗi bữa ăn. Vậy trẻ không chịu ăn dặm phải làm thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây của chúng tôi nhé. 

Bé không chịu ăn dặm khiến mẹ lo lắng

Nguyên nhân trẻ không chịu ăn dặm 

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ không chịu ăn dặm, biếng ăn khiến mẹ đau đầu. Cụ thể:

• Cho con ăn dặm quá sớm: Có 1 số mẹ ngay từ khi con được 4-5 tháng tuổi đã tập cho con thói quen ăn dặm. Điều này khiến bé khó chịu và nảy sinh tâm lý kháng cự. Các chuyên gia cho rằng, thời điểm thích hợp nhất để bé ăn dặm là khi bé được 6 tháng tuổi. 

•  Những món ăn dặm không phù hợp với độ tuổi của con cũng trở thành lý do khiến bé lười ăn và không chịu ăn dặm. 

• Nhiều mẹ chỉ cho bé ăn dặm 1-2 món cố định trong 1 thời gian dài, thực đơn ăn dặm nhàm chán, khiến bé chán ăn. 

• Khoảng cách ăn dặm giữa các bữa quá gần cũng là lý do khiến trẻ không chịu ăn dặm. 

Trẻ không chịu ăn dặm mẹ phải làm sao? 

Khi con nhà mình không chịu ăn, lười ăn mẹ phải làm thế nào để khắc phục tình trạng trên. Hãy cùng Soc&Brothers điểm qua 1 số cách sau đây nhé!
Lựa chọn đồ ăn dặm phù hợp với độ tuổi của con

Ở giai đoạn đầu của thời kỳ ăn dặm, bé vẫn quen bú sữa mẹ vì vậy những đồ ăn dặm thô không phù hợp trong giai đoạn này. Mẹ có thể cho bé ăn những dạng đồ ăn lỏng như cháo, bột ăn dặm...để con thích nghi và tập làm quen dần. 

• Rèn kỹ năng bốc nhón cho bé

Lựa chọn những đồ ăn mềm vừa giúp con tập làm quen với việc ăn dặm vừa rèn luyện kỹ năng bốc nhón của con 

Ngoài bổ sung chất dinh dưỡng, ăn dặm còn giúp con rèn luyện kỹ năng bốc nhón, bàn tay khéo léo và thuần thục hơn. Với những bé từ 6-8 tháng tuổi, mẹ hãy cho bé cầm nắm những thức ăn mềm và dễ nuốt, không bị hóc như đậu phụ, ngũ cốc....

• Duy trì không khí vui vẻ trong bữa ăn 

Nếu bé không chịu ăn dặm hay biếng ăn, bố mẹ cũng không nên bực bội hay ép con ăn. Điều này sẽ khiến bé bị sợ và càng không chịu ăn trong những bữa ăn tiếp theo. Do đó, khi cho con ăn dặm, mẹ hãy tạo không khí vui vẻ, nhẹ nhàng để bé yêu dễ chịu, có tâm lý thoải mái với việc ăn uống. 

Bên cạnh đó, với những bé từ 12-15 tháng tuổi, bố mẹ hãy rèn cho con thói quen tự lập và để con tự cầm thìa, đũa xúc ăn. Như vậy con sẽ thích thú và có niềm yêu thích với bữa ăn của mình. 

• Tần suất bữa ăn dặm 

Trên thực tế cho thấy, rất nhiều gia đình cho bé ăn dặm nhiều bữa trong 1 ngày vì sợ con bị đói. Việc này sẽ khiến bé luôn ở trong trạng thái no bụng và không muốn ăn khi đến bữa chính. 

Để hạn chế tình trạng trên bố mẹ hãy hạn chế và giới hạn bữa ăn phụ trong ngày của con nhé. Ngoài ra, mỗi bữa ăn phụ lượng thức ăn chỉ nên bằng ½ khối lượng của bữa ăn chính. 

• Giới hạn thời gian ăn 

Bố mẹ nên để con hoàn thành bữa ăn của mình trong 1 khoảng thời gian cố định. Điều này vừa rèn luyện tính kỷ luật vừa giúp con thoải mái hơn khi ăn. 

• Thay đổi thực đơn ăn dặm 

Vị giác của trẻ em cũng tương tự như người lớn, nếu ăn những món giống nhau trong thời gian dài rất dễ tạo cảm giác chán ăn. Vì thế mẹ hãy thường xuyên đổi món ăn dặm với thực đơn phong phú hơn. 

Bé con sẽ rất thích thú và yêu thích việc ăn dặm thay vì cảm giác biếng ăn như trước đây. Đồng thời thực đơn ăn dặm phong phú cũng giúp việc bổ sung chất dinh dưỡng tốt hơn.

Một số phương pháp ăn dặm mẹ có thể tham khảo 

Dưới đây là 1 số phương pháp ăn dặm phổ biến hiện nay: 

• Phương pháp ăn dặm truyền thống: Với phương pháp này các bé sẽ ăn bột được xay cùng với rau củ, thịt hoặc cá. Mẹ sẽ đút cho bé ăn bằng muỗng, khi bé mọc răng thực đơn sẽ chuyển sang cháo hoặc thức ăn xay nhuyễn. 

• Phương pháp ăn dặm tự bé chỉ huy: Tự bé chỉ huy là phương pháp ăn dặm được áp dụng rộng rãi ở phương Tây. Bé sẽ tự chỉ huy, cầm tay bốc đồ ăn được mẹ dọn sẵn lên bàn. 

• Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật: Phương pháp này bé sẽ ăn dặm với cháo loãng với tỷ lệ 1:10. Những loại thức ăn khác sẽ được chế biến riêng. Khi ăn dặm theo phương pháp kiểu Nhật, mẹ sẽ để bé ngồi ăn trên ghế và không cho bé xem điện thoại hay tivi. 

Những lưu ý khi lựa chọn thực đơn ăn dặm cho bé 

Nằm lòng những lưu ý khi cho con ăn dặm giúp bé ngon miệng và phát triển sức khỏe tốt, hiệu quả 

Để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của bé, khi lựa chọn thực đơn ăn dặm mẹ hãy lưu ý tránh những thực phẩm sau sau: 

• Trà: Khi lên thực đơn cho trẻ không chịu ăn dặm mẹ nên chú ý, không nên lựa chọn trà. Vì trong trà có chứa tanin, một hoạt chất làm cản trở quá trình hấp thu vitamin. 

• Nước ép trái cây: Sử dụng nước ép trái cây sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sữa mẹ của bé. 

• Các loại hạt: Thực đơn ăn dặm cho bé bằng các loại hạt có thể khiến bị hóc và gây khó thở. Vì thế bố mẹ hãy chú ý khi cho con sử dụng các loại hạt này nhé. 

Như vậy với những thông tin chúng tôi cung cấp qua bài viết trên hy vọng tình trạng trẻ không chịu ăn dặm sẽ được cải thiện. Để có thêm thông tin và cần tư vấn về các vấn đề của bé hãy liên hệ ngay với Soc&Brothers nhé!