Sách kỹ năng: Người Đức dạy con ngủ ngon giấc

Mỗi đứa trẻ đều là một cá thể riêng biệt, mang trong mình sự kết hợp độc đáo của các gen di truyền từ bố và mẹ. Tuy nhiên, dù có khác biệt như thế nào, tất cả các em bé đều có những nhu cầu chung trong việc phát triển và khai thác tiềm năng của mình. Trong số đó, giấc ngủ được coi là một yếu tố rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện cho trẻ.

Điều đáng chú ý là thời gian giấc ngủ của em bé thường rất ngắn so với người lớn, thường chỉ khoảng 50 phút hoặc ít hơn. Bên cạnh đó, tình trạng thức suốt đêm cũng là điều bình thường, và không thể tránh khỏi. Mỗi giai đoạn phát triển của trẻ cũng sẽ có những yêu cầu và vấn đề khác nhau liên quan đến giấc ngủ. Do đó, việc giúp con bạn ngủ ngon giấc vào một thời điểm nhất định không đồng nghĩa với việc chúng ta có thể giúp bé ngủ ngon suốt cả đêm.

Một trong những điều khiến các bậc phụ huynh lo lắng là con cái thường có những ác mộng, hoặc cảm thấy sợ hãi vào ban đêm. Tùy thuộc vào lứa tuổi và khả năng hiểu biết của trẻ, ta có thể trò chuyện và giải thích cho bé hiểu. Thường xuyên hôn hít, ôm ấp và ở bên cạnh trẻ cũng có thể giúp bé cảm thấy an toàn và yên tâm hơn khi đi vào giấc ngủ. Một số trẻ có thể quấy khóc hoặc giật mình trong giấc ngủ, và việc phân tích vấn đề này kèm theo những phương pháp giúp bé ngủ ngon sẽ giúp các bậc phụ huynh giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả.

Các phương Tây, đặc biệt là người Đức, được biết đến với cách dạy trẻ rèn luyện thói quen và tính tự lập. Với giấc ngủ, điều này cũng rất quan trọng để bé có thể tự rèn luyện cho mình một thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc. Tuy nhiên, việc chăm sóc giấc ngủ của bé mỗi ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển các hành vi của bé. Do đó, các bậc phụ huynh cần quan sát và đánh giá khách quan tình trạng giấc ngủ của con mình để có thể giúp bé ngủ ngon hơn.